Kodėl visos gerų bėgimo bateliai slepia anglies pluošto siūlelį?

Anksčiau ar vėliau, tiek tarp elitinių maratonų bėgikų, tiek tarp vis didėjančio mūsų aplinkoje esančių rekreatyvinių bėgikų skaičiaus, bėgimo bateliai tyliai patyrė „atnaujinimą“. Jie daugiau nebesiremia tik tradicine prieglobstine putomis, bet tampa vis agresivesni, o dažniausias bruožas – vos matomas anglies pluošto plokštelė paduose.

Ši „anglies pluošto bėgimo batelių“ banga prasidėjo su Nike projekto Breaking 2 2017 metais ir nuo to laiko apėmė visą bėgimo batelių rinką. Šiandien praktiškai kiekvienos prekės ženklo aukščiausios klasės lenktynių bateliai įtraukia anglimi plokštelę.

Taigi kyla klausimas: kodėl šis plonas anglies pluošto lakštas tapo elitinių bėgimo batelių „siela“? Ar tai tik reklaminis triukas, ar tikra technologinė revoliucija?

Šiandien panardinsime į šią temą.

Nuo „palaikymo“ iki „pažangos“: Anglies pluošto vaidmens revoliucinga transformacija

Iki anglies plokštelių eros bėgimo bateliai taip pat turėjo plastikines arba anglies plokšteles, tačiau jų pagrindinė funkcija buvo užtikrinti sukimo standumą ir stabilumą, neleidžiant bateliui pernelyg deformuotis, kas galėjo sukelti traumas. Jos tarnavo kaip bėgimo batelio „karkasas“.

Tačiau šiandienos anglies pluošto plokštelės patyrė esminį vaidmens pasikeitimą: iš „stabilizuojančio karkaso“ jos tapo „energijos varikliu“.

Jų pagrindinį principą galima paaiškinti paprasta fizikos sąvoka: svirties efektu.

Įsivaizduokite, kad spaudžiate plokščią, standžią lentą – ji tiesiog linksta ir kaupia energiją. Tačiau jei šią lentą suformuotumėte į išlenktą 'šaukštelio' formą, kai ją nuspaudžiate, ji ne tik linksta ir kaupia energiją, bet taip pat akimirksniu, atsistojant nuo žemės, sukuria pirmyn ir aukštyn nukreiptą stumiamąją jėgą, efektyviai 'stumdamą' jus pirmyn.

Tai apibūdina šiuolaikinių anglies pluošto padų bėgimo batų esmę: jie ne tik atšoka; jie aktyviai 'stumia' jus pirmyn.

Trys pagrindiniai anglies pluošto padų bėgimo batų privalumai

Aukščiausias energijos grąžinimas

Konkurenciniai bėgimo bateliai su EVA arba guminiais tarpiniais padais dalį energijos praranda, sugeriant smūgio jėgą. Anglies pluošto plokštelės, kita vertus, pasižymi išskirtine standumu ir puikiu formos atkūrimu. Kai jos derinamos su naujausios kartos superkritiniais putų medžiagomis (tokiomis kaip Pebax ar ZoomX), tarpinio padas labai stipriai suspaudžiamas, kad sukauptų energiją. Anglies pluošto plokštelė tuomet veikia kaip suspausta lanko templė, staigiai atsitiesdama nuo kojos pirštų atsiplėšimo metu ir išleisdama sukauptą energiją milžinišku greičiu, pavertždama ją į pirmyn judančią trauką. Tyrimai rodo, kad aukščiausios klasės bėgimo bateliai su anglies plokštele gali pasiekti energijos grąžinimo rodmenis, viršijančius 80 %.

Stulbinantis stumiamosios jėgos pojūtis

Tai yra pati akivaizdžiausia jausena, kurią bėgikai patiria apsiaudami anglies pluošto plokšteles turinčius batelius. Anglies pluošto plokštelės standumas suteikia aiškiai apibrėžtą, į priekį stumiančią atramos jėgą per žingsnio atstūmo fazę. Tai efektyviai sumažina laiką, kurį priešakinė pėdos dalis praleidžia liečiant žemę, ir greičiau perkelią jus į kitą žingsnį. Bėgikams, kuriems pasibaigus maratonui pasireiškia nuovargis ir mažėja žingsnių dažnis, šis stumiamasis pojūtis yra tikras gelbėjimas, padedantis išlaikyti tempą.

Bėgimo ekonomijos gerinimas

Keli eksperimentai sporto mokslo srityje parodė, kad bėgantys su anglies pluošto plokštelėmis bėgimo bateliais sportininkai sunaudoja žymiai mažiau deguonies vienodais tempais. Tai reiškia, kad jūsų kūnas išleidžia mažiau energijos įveikiant tą patį atstumą. Anglies plokštelės padeda pagerinti bendrą bėgimo ekonomiškumą, optimizuodamos jūsų žingsnio modelį ir taip sumažindamos nereikalingą mažesnių raumenų grupių, tokių kaip čiulpai, darbą. Elito lygmens sportininkams tai gali būti svarstymas rekordams sulaužyti; laisvalaikio bėgikams tai reiškia galimybę bėgti toliau arba po bėgimo jaustis mažiau pavargus.

Ar anglies pluošto plokšteles turintys bėgimo batai tikrai tinka viskam?

Nepaisant didelių anglies plokštės bėgimo batelių pranašumų, jie tinka ne visiems ir ne visoms situacijoms.

Ne „viską išgydantis“ pradedantiesiems: angliakojo plokštės bėgimo bateliai kelia didesnius reikalavimus dėl bėgiko čiurnos, blauzdos ir Achilo sausgyslės jėgos. Jei pagrindinė ir apatinės kūno dalies jėga yra nepakankama, jų naudojimas galėtų iš tikrųjų padidinti sužalojimo riziką keičiant nustatytus jėgos generavimo modelius.

„Prabangos daiktas“ kasdieniam treniruotis: dėl jų aukštos kainos ir santykinai trumpo tarnavimo laiko (daugiausia skirti lenktynėms) jie yra mažiau tinkami kaip pagrindiniai bateliai kasdieniam bėgimui ar ilgų distancijų aerobinei treniruotei. Daugelis bėgikų šiuos „dieviškus“ batelius palieka lenktynių dienoms ar svarbiems greičio treniruočių seansams.

Priklausomybės kontroversija: egzistuoja nerimas, kad ilgalaikis angliakojo plokštės batelių naudojimas gali sumažinti natūralią raumenų jėgą. Todėl kaitalioti tarp angliakojo plokštės batelių ir batelių be plokštės laikoma moksliniu ir sveikesniu požiūriu.

Laiko ratai ir proto pasirinkimas

Plačiai naudojant anglies pluoštą elitinėse bėgimo kelnėse, susitinka medžiagų mokslas, biomechanika ir komercinė rinkodara, realiai stumiant žmogaus ištvermės ribas. Jau nebe tik kelių išrinktųjų privilegija, ji suteikia kiekvienam paprastam bėgikui galimybę patirti jausmą, panašų į „pridėti sparnus tigrui“.

Tačiau šiuo metu reikia išlaikyti tam tikrą racionalumą. Anglies plokštelės yra įrankiai, galingi prietaisai, bet bėgimo esmė lieka žmogiška. Tvirta širdies ir kraujagyslių sistema, stiprumas bei mokslinė technika – tai tikrosios pagrindai, leidžiantys mums valdyti šiuos „raketinius batus“ ir skristi ilgiau bei toliau taku.

Todėl kitą kartą, apsiavus anglies plokšteles turinčias sportbačius, pasimėgaukite technologijos atskleista jaudinančia jėga. Tačiau nepamirškite: galingiausias variklis vis dar yra jūsų širdis – ta nepalaužiama aistra bėgimui, nuolat plazdanti.