ເຫດຜົນໃດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໜົມວິ່ງທີ່ດີທຸກຄູ່ ລ້ວນແຕ່ປິດບັງເສັ້ນໄຍຄາບອນໄຟເບີໄວ້?

ໃນ​ຂະນະ​ໃດ​ໜຶ່ງ, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ນັກ​ວິງ​ມາຣາທອນ​ຊັ້ນ​ສູງ​ ຫຼື ຈຳ​ນວນ​ນັກ​ວິງ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ອ້ອມ​ຕົວ​ເຮົາ, ຮອງ​ເທົ້າ​ແລ່ນ​ໄດ້​ຜ່ານ​ການ​ 'ຍົກ​ລະດັບ' ໄປ​ຢ່າງ​ງຽບ​ໆ. ພວກ​ມັນ​ບໍ່​ໄດ້​ອີງ​ໃສ່​ພຽງ​ແຕ່​ຟອງ​ກັນ​ຊັ້ນ​ດັ້ງ​ເດີມ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ, ແຕ່​ກາຍ​ເປັນ​ 'ກ້າ​ຫານ' ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ, ໂດຍ​ມີ​ລັກ​ສະ​ນະ​ທີ່​ພົບ​ເຫັນ​ທົ່ວ​ໄປ​ທີ່​ສຸດ​ຄື​ແຜ່ນ​ກາກ​ບອນ​ທີ່​ເຫັນ​ໄດ້​ເລື່ອຍໆ​ຢູ່​ໃນ​ພື້ນ​ຮອງ​ເທົ້າ.

ຄື້ນສະໄໝຂອງ "ເກີບວິ່ງແບບມີແຜ່ນຄາບອນ" ແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນມາຈາກໂຄງການ Breaking 2 ຂອງ Nike ໃນປີ 2017 ແລະ ຕໍ່ມາກໍໄດ້ແຜ່ກະຈາຍໄປທົ່ວຕະຫຼາດເກີບວິ່ງທັງໝົດ. ປັດຈຸບັນ, ເກີບແຂ່ງຂັ້ນສູງຂອງທຸກຍີ່ຫໍ້ເກືອບທັງໝົດ ລ້ວນແຕ່ມີການນຳໃຊ້ແຜ່ນຄາບອນ.

ດັ່ງນັ້ນຄຳຖາມຈຶ່ງຖືກເອົາມາພິຈາລະນາ: ເຫດໃດແຜ່ນຄາບອນເສັ້ນໃຍນີ້ຈຶ່ງກາຍເປັນ 'ຫົວໃຈ' ຂອງເກີບວິ່ງລະດັບເທິງ? ມັນແມ່ນພຽງແຕ່ການໂຄສະນາ ຫຼື ແມ່ນການປະດິດສ້າງດ້ານເຕັກໂນໂລຊີແທ້ໆ?

ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເຈາະລະອຽດໃນເລື່ອງນີ້.

ຈາກ 'ການຊ່ວຍຮັບນ້ຳໜັກ' ໄປສູ່ 'ການສົ່ງເສີມ': ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງບົດບາດເສັ້ນໃຍຄາບອນ

ກ່ອນຍຸກຂອງແຜ່ນຄາບອນ, ເກີບວິ່ງກໍໄດ້ນຳໃຊ້ແຜ່ນພລາສຕິກ ຫຼື ຄາບອນ, ແຕ່ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມໝັ້ນຄົງໃນການບິດ, ເພື່ອປ້ອງກັນການເບີ່ງບາຍຂອງເກີບທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບາດເຈັບ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄື 'ຂໍ້ເຂົ່າ' ຂອງເກີບວິ່ງ.

ແຕ່ໃນມື້ນີ້, ແຜ່ນຄາບອນໄດ້ປ່ຽນແປງບົດບາດຢ່າງຮາກເຫຼືອງ: ຈາກ 'ຂໍ້ເຂົ່າທີ່ໃຫ້ຄວາມໝັ້ນຄົງ' ໄປເປັນ 'ເຄື່ອງຈັກພະລັງງານ'.

ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງພວກເຂົາສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍໃຊ້ແນວຄວາມຄິດດ້ານຮູບວິທະຍາທີ່ງ່າຍດາຍ: ບົດຮຽນຈາກມ້ວງຂຶ້ນມ້ວງລົງ.

ຈິນຕະນາການການກົດລົງໄປທີ່ແຜ່ນຮາບແຂງໆແຜ່ນໜຶ່ງ - ມັນຈະງໍເທົ່ານັ້ນແລະກັກເກັບພະລັງງານໄວ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານປ່ຽນຮູບຮ່າງແຜ່ນນັ້ນໃຫ້ເປັນຮູບຊ້ອນ 'ຊ້ອນ' ແລ້ວກົດລົງ, ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ງໍເພື່ອກັກເກັບພະລັງງານ, ແຕ່ຍັງສ້າງກຳລັງກົດດັນທີ່ເຄື່ອນໄຫວຂຶ້ນແລະໄປຂ້າງເທິງໃນທັນທີທີ່ທ່ານເຂັ່ງຕົວອອກຈາກພື້ນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານ 'ພຸ່ງ' ໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.

ນີ້ແມ່ນຫົວໃຈສຳຄັນຂອງສີ້ຂວາງກາບອອນແບບທີ່ທັນສະໄໝ: ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ດີດກັບຄືນ, ແຕ່ຍັງ 'ດີດ' ທ່ານໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງໃຊ້ງານ.

ຂໍ້ດີສາມດ້ານຫຼັກຂອງສີ້ຂວາງກາບອອນແບບ

ການກັບຄືນພະລັງງານສູງສຸດ

ນິໄມ້ທຳມະດາທີ່ມີຊັ້ນກາງເຮັດຈາກ EVA ຫຼື ຢາງ ຈະສູນເສຍພະລັງງານບາງສ່ວນໃນຂະນະດູດຊັບກະທົບ. ແຕ່ວ່າ, ແຜ່ນຄາບອນໄຟເບີ ມີຄວາມແຂງແຮງຢ່າງຍິ່ງ ແລະ ຟື້ນຕົວຄືນຮູບຮ່າງໄດ້ດີເລີດ. ເມື່ອປະສົມກັບວັດສະດຸຝາດອງລຸ້ນຖັດໄປ (ເຊັ່ນ: Pebax ຫຼື ZoomX), ວັດສະດຸຊັ້ນກາງຈະຖືກອັດຢ່າງຮຸນແຮງເພື່ອກັກເກັບພະລັງງານ. ແຜ່ນຄາບອນຈະເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບທ່ອນທີ່ຖືກອັດ, ປະຕິກິລິຍາຢ່າງວ່ອງໄວໃນຂະນະກ້າວຂາອອກ ເພື່ອປ່ອຍພະລັງງານທີ່ກັກເກັບໄວ້ດ້ວຍກຳລັງໃຫຍ່, ແລະປ່ຽນມັນເປັນການຂັບເຄື່ອນໄປຂ້າງໜ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ນິໄມ້ຄາບອນລະດັບສູງສຸດສາມາດບັນລຸອັດຕາກັບຄືນຂອງພະລັງງານໄດ້ເກີນ 80%.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂັບເຄື່ອນທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈ

ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ນັກວິ່ງຮູ້ສຶກເວລາໃສ່ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງຝຶກຫັດແບບພາຍໃຕ້ແຜ່ນຄາໂບນ. ຄວາມແຂງຂອງແຜ່ນຄາໂບນສະໜອງແຮງຂັບເຄື່ອນທີ່ຊັດເຈນໃນຂະນະທີ່ 'ກ້ຽງຕີນ' ຂອງວົງຈອນການຍ່າງ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດເວລາທີ່ສ່ວນໜ້າຂອງຕີນຢູ່ຕິດກັບພື້ນດິນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້ຽງໄປຂ້າງໜ້າໄດ້ໄວຂຶ້ນໃນແຕ່ລະກ້ຽງ. ສຳລັບນັກວິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ອັດຕາກ້ຽງຫຼຸດລົງໃນຊ່ວງທ້າຍຂອງການແຂ່ງມາລາທອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂັບເຄື່ອນນີ້ກໍຄືເປັນພອນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມໄວໄວ້.

ການຍົກສູງປະສິດທິພາບການວິ່ງ

ການທົດລອງດ້ານວິທະຍາສາດກິລາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ນັກກິລາທີ່ສວມເຄື່ອງປະຕູນ້ຳຢາງກາບອນຈະໃຊ້ອົກຊີເຈນໜ້ອຍລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຈັງຫວະທີ່ເທົ່າກັນ. ສິ່ງນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໃຊ້ພະລັງງານໜ້ອຍລົງໃນການວິ່ງໄລຍະທາງດຽວກັນ. ແຜ່ນກາບອນຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບການວິ່ງໂດຍລວມ ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຮູບແບບການກ້າວຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອນ້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ຂໍ້ຂາ. ສຳລັບນັກກິລາຊັ້ນສູງ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນກຸນແຈໃນການທຳລາຍບັນທຶກ; ສຳລັບຜູ້ທີ່ວິ່ງເພື່ອຄວາມບັນເທິງ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າສາມາດວິ່ງໄດ້ໄກຂຶ້ນ ຫຼື ຮູ້ສຶກເມື່ອຍໜ້ອຍລົງຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ເຄື່ອງປະຕູນ້ຳຢາງກາບອນແມ່ນແທ້ໆບໍ່ທີ່ຈະໃຊ້ໄດ້ທຸກປະເພດ?

ຖຶງວ່າຈະມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງຂອງເຄື່ອງປະຕູນ້ຳຢາງກາບອນ, ແຕ່ກໍບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ ຫຼື ທຸກສະຖານະການ.

ບໍ່ແມ່ນ 'ຢາຮັກສາທຸກສິ່ງ' ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ: ລົດຖີບແບບພາດຂອງໂລຫະຄາບອນຈະເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການໃນກ້າມຊີ້ນຂໍ້ເທົ້າ, ນ่อง ແລະ ເອັດຊີລິດ. ຖ້າກ້າມຊີ້ນສ່ວນກາງ ແລະ ລ່າງບໍ່ພຽງພໍ, ການບັງຄັບໃຊ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງດ້ານບາດເຈັບໄດ້ ໂດຍການປ່ຽນແປງຮູບແບບການຜະລິດກຳລັງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

'ສິນຄ້າຟຸ່ມເຟືອຍ' ສຳລັບການຝຶກອົບຮົມປະຈຳວັນ: ລາຄາແພງ ແລະ ອາຍຸການໃຊ້ງານທີ່ຄ່ອນຂ້າງສັ້ນ (ອອກແບບມາເພື່ອການແຂ່ງຂັນເປັນຫຼັກ) ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ເໝາະສົມເປັນເບີ້ນຫຼັກສຳລັບການວິ່ງປະຈຳວັນ ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະທາງໄກ. ນັກວິ່ງຫຼາຍຄົນຈະເກັບຮັກສາເບີ້ນ 'ທີ່ວິເສດ' ເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ສຳລັບວັນແຂ່ງ ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມຄວາມໄວທີ່ສຳຄັນ.

ຂໍ້ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບການຂຶ້ນກັບ: ມີຄວາມກັງວົນວ່າການໃຊ້ເບີ້ນທີ່ມີແຜ່ນຄາບອນເປັນເວລາດົນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນກ້າມຊີ້ນທຳມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ຽນໄປມາລະຫວ່າງເບີ້ນທີ່ມີແຜ່ນຄາບອນ ແລະ ເບີ້ນຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ມີແຜ່ນຄາບອນ ຈຶ່ງຖືວ່າເປັນວິທີການທີ່ມີວິທະຍາສາດ ແລະ ສຸຂະພາບດີກວ່າ.

ລົດຖີບຂອງເວລາ ແລະ ຕົວເລືອກຂອງເຫດຜົນ

ການນຳໃຊ້ເສັ້ນໄຍກາກບອນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນລອງຖົງແລ່ນຂັ້ນສູງ ແມ່ນການປະສົມປະສານກັນລະຫວ່າງວິທະຍາສາດວັດສະດຸ, ຊີວະກົນຍາຍ ແລະ ການຕະຫຼາດເພື່ອການຄ້າ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂີດຈຳກັດດ້ານການອົດທົນຂອງມະນຸດຢ່າງຈະແຈ້ງ. ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຜູ້ທີ່ຖືກເລືອກເພຽງບາງຄົນອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ມັນໃຫ້ໂອກາດແກ່ນັກແລ່ນທົ່ວໄປທຸກຄົນ ໃນການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບ 'ການຕິດປີກໃຫ້ເສືອ'.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກຳລັງຂີ່ລວງຄື້ນນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງຮັກສາເຫດຜົນໃນຂີດຈຳກັດໜຶ່ງ. ແຜ່ນກາກບອນແມ່ນເຄື່ອງມື, ເຄື່ອງມືທີ່ມີອຳນາດ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນຫົວໃຈຂອງການແລ່ນຍັງຄົງເປັນມະນຸດ. ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດທີ່ແຂງແຮງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີ, ແລະ ເຕັກນິກທີ່ມີວິທະຍາສາດ ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມ 'ລອງຖົງຈຳນວນຈັ່ງຫວະ' ເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ບິນໄປໄກຂຶ້ນ ແລະ ນານຂຶ້ນໃນເສັ້ນທາງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຮູດເຊືອກລອງຖົງທີ່ມີແຜ່ນກາກບອນ, ກະລຸນາຊົມເຊີຍພະລັງທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກເຕັກໂນໂລຊີ. ແຕ່ຢ່າລືມ: ເຄື່ອງຈັກທີ່ມີອຳນາດທີ່ສຸດຍັງຄົງເປັນຫົວໃຈຂອງທ່ານເອງ – ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງຕໍ່ການແລ່ນ, ທີ່ເຕັ້ນໂດດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.